O que fazer quando a dieta funciona para todo mundo… menos para você?
Sabe aquela amiga que perde peso rapidinho só cortando o refrigerante? Enquanto isso, você está na salada com frango grelhado e mesmo assim a balança nem se mexe? Isso não é azar. Pode ser genética.
Estudos apontam que até 60% dos casos de obesidade têm influência genética direta. Ou seja, seu corpo pode ter uma tendência natural a acumular gordura, sentir mais fome, armazenar energia de forma diferente e resistir à perda de peso. Isso não significa que você está condenada a viver assim, mas sim que você precisa de uma estratégia feita para o seu corpo.
Segundo a USP, estudos de hereditariedade mostram que a genética responde por boa parte da variação no IMC entre pessoas. (Fonte: Estimativa mostra que genética pode ser responsável por cerca de 60% dos casos de obesidade )
O que seu DNA diz sobre o seu peso?
A ciência já identificou dezenas de genes que influenciam diretamente no ganho de peso. Veja alguns exemplos:
- FTO: o famoso “gene da obesidade”. Quem tem variações nele costuma ter mais apetite e maior acúmulo de gordura.
- MC4R: regula o gasto de energia e o apetite. Alterações nesse gene estão ligadas a casos de obesidade severa.
- LEPR: participa do controle da saciedade. Quando não funciona bem, você pode sentir mais fome do que o normal.
Mas esses são apenas alguns nomes em uma lista que cresce a cada dia com novas pesquisas. (Leia mais em: Predisposição genética à obesidade: Genes relacionados e muito mais!
Ambiente, emoções e estilo de vida também contam
A boa notícia é que genética não é destino. Ter uma predisposição não significa que você vai desenvolver obesidade. Mas também não adianta ignorar esses sinais.
Comidas ultraprocessadas, estresse crônico, noites mal dormidas e sedentarismo podem ativar esses genes como um gatilho. Por isso, identificar o que está por trás do seu metabolismo é um dos primeiros passos para montar um plano que realmente funcione.
O MGeneticss da Magrass pode te mostrar esse caminho
Para quem quer parar de tentar adivinhar e começar a entender seu corpo de verdade, a Magrass desenvolveu o MGeneticss, um mapeamento nutrigenético completo.
Com ele, você descobre:
- Se seu corpo tem predisposição à obesidade;
- Como você metaboliza gorduras e carboidratos;
- Se tem tendência à compulsão alimentar;
- Se sente mais fome por questões genéticas;
- E muito mais!
E o melhor: você não recebe apenas um laudo, mas um plano completo de emagrecimento com base nos seus genes, elaborado por especialistas.
Clique aqui e entenda como o MGeneticss funciona
(link: Descubra como o Mapeamento Nutrigenético pode destravar seu emagrecimento – Blog Magrass )